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枸杞子泡水的坏处 枸杞一天吃多少合适

来源:我要看新闻  责任编辑:我要看新闻 发表时间:2016-09-06  点击: 0
核心提示:枸杞子泡水的坏处 是什么?我们都知道枸杞泡水喝了有很多的好处,那么事物总有两面性,枸杞子泡水的坏处又是什么呢?虽然枸杞子吃了对身体好,但是千万不要过量哦,那么,枸杞一天吃多少合适呢?赶紧和小
枸杞子泡水的坏处是什么?我们都知道枸杞泡水喝了有很多的好处,那么事物总有两面性,枸杞子泡水的坏处又是什么呢?虽然枸杞子吃了对身体好,但是千万不要过量哦,那么,枸杞一天吃多少合适呢?赶紧和小编了解一下枸杞子泡水的坏处及枸杞的用量吧。

枸杞子泡水的坏处

一般说来,更多的人是关注枸杞子泡水喝的好处,很少有人去关心枸杞子泡水喝的害处。

事实上,凡事都有两方面,正确的喝法固然可以发挥出枸杞子泡水的优势,但如果不当的饮用也是可带来害处的。

枸杞泡水喝会不会对人体产生危害?每日枸杞子30克泡开水另外加大栆3个又方便且效果极佳(长期用)。

枸杞能够补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳。它能治肝肾阴亏,腰膝酸软,头晕,目眩,目昏多泪,虚劳咳嗽,消渴,遗精等症状。

枸杞子泡水的坏处 枸杞一天吃多少合适

枸杞子干嚼比泡水好中医很早就有“枸杞养生”的说法,很多人在生活中也喜欢用枸杞子泡水、煲汤或煮粥。从食用方法上来说,直接嚼着吃更有利于发挥枸杞子的保健效果。

用枸杞子泡水或煲汤时,其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响,枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。直接用嘴嚼,对枸杞中营养成分的吸收会更加充分。但嚼枸杞子时要注意,在吃的数量上最好减半,否则容易滋补过度。

一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适;如果想起到治疗的效果,每天可以吃30克左右。

枸杞子泡水的坏处 枸杞一天吃多少合适


枸杞子泡水的坏处

挑枸杞子时要选那些粒大、色红、肉厚、质地柔润、味甜不苦、嚼之粘牙,并可将唾液染成红黄色的,这样的枸杞子质量最好。

但它毕竟它是食药同源的一种,不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊,有内热未清慎用。

有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服,视力模糊。所以说,枸杞子不可常吃,是药三分毒。

(责任编辑:枸杞)
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