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怎样吃饭可以减肥【一周减肥食谱 吃出诱人身材】

来源:  责任编辑:我要看新闻 发表时间:2014-10-07 点击:0
核心提示:减肥是很多爱美女性都会做的一件事,但是很多人减肥大都是不科学的。今天小编就为各位女性朋友们准备了一周的减肥食谱,帮助各位吃出漂亮的身材。

  减肥是很多爱美女性都会做的一件事,但是很多人减肥大都是不科学的。今天小编就为各位女性朋友们准备了一周的减肥食谱,帮助各位吃出漂亮的身材。

一周减肥食谱 吃出诱人身材

  一周减肥食谱 吃出诱人身材

  周一食谱

  早:咖啡、苹果午:米饭(一小碗)炒土豆青椒丝,生黄瓜一根,紫菜汤晚:煮虾(数只),烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜芽

  周二食谱

  早:麦片粥(一小碗)、面包(一片)葡萄午:鲫鱼萝卜豆腐汤,煮鸡蛋(1个),蔬菜沙拉晚:绿豆粥(一小碗)馒头(一个),生拌茄泥,生黄瓜一根

(责任编辑:减肥)

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