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蜂蜜加醋有哪些作用,可以减肥吗?

来源:  责任编辑:我要看新闻 发表时间:2014-01-16 点击:0

加醋具有一定的减肥效果,如果您想减肥,可以试一试。

在日常饮食规律不变的情况下,将蜂蜜和白醋以1:4的比例食用,一天服用三次。具体方法:1.前20分钟空腹喝:喝下去之后,觉得胃里有点烧烧的感觉,觉得很不舒服的话就多喝点水2.中餐和晚餐后立刻喝:这样胃反应好点吧

指导意见:在挑选白醋时要选择经大米,高粱,等加工而成的,尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋,相对于减肥就逊色些。同时,蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整,如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例。  

对于身材变胖、身体不好的人,最适合用蜂蜜来代替来代替正餐。方法很简单,只要用三十克的蜂蜜加入一升的水混合,也可以加两大汤匙的苹果醋来调味,连续喝两、三天,就会有令人意想不到的效果,平均大概会瘦三至四公斤呢。

(责任编辑:减肥)

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