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新生妈妈产后第一天要怎么做 怎么缓解疼痛 新妈咪注意事项

来源:www.51knews.com  责任编辑:我要看新闻 发表时间:2015-04-14 点击:0
核心提示:一、需要休息 怀孕生产可能是一个女人毕生经历的最艰辛的工作,产后你会觉得自己身体虚弱、疲惫,连走路都无法独立完成,这其实都是正常的现象。你现在需求做的就是充沛休息,但也要依据本人的身体情况进行恰当的活动,以促

  一、需要休息

  怀孕生产可能是一个女人毕生经历的最艰辛的工作,产后你会觉得自己身体虚弱、疲惫,连走路都无法独立完成,这其实都是正常的现象。你现在需求做的就是充沛休息,但也要依据本人的身体情况进行恰当的活动,以促进身材康复。

  如果你觉得难受,浑身高低都觉得到疲惫乏力,也可以尝试以下的手段休息和放松:

  1.多卧床休息、睡觉,坐在靠背椅上闭目养神,放松身材。

  2.请丈夫帮你做按摩,尤其是那些腰酸腿痛的部位。

  3.和宝宝坚持睡眠分歧,他睡你也睡,他醒了,你就和他玩,既休息,也让你苏醒时充满乐趣,尽量少关注你疼痛或疲惫的部位。

  二、观察出血量

  产后出血是产后第一天最需求注意的问题,不论再疲惫、再虚弱,都要观察自己的出血量。如出血量较多,或阴道排出组织,都应及时告知医生。产后24小时内,若感到会阴部、肛门有下坠不适感或疼痛感,应征询医生。

(责任编辑:亲子)

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