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戒酒最有效方法 酒为什么难戒

来源:我要看新闻  责任编辑:我要看新闻 发表时间:2016-12-27  点击:0
核心提示:戒酒最有效方法是什么?很多人有酗酒的习惯,这对身体是很不好的,那你知道戒酒最有效方法是什么吗?下面就来告诉大家戒酒最有效方法,还有酒为什么难戒呢?
戒酒最有效方法是什么?很多人有酗酒的习惯,这对身体是很不好的,那你知道戒酒最有效方法是什么吗?下面就来告诉大家戒酒最有效方法,还有酒为什么难戒呢?

戒酒最有效方法

1、认知疗法

通过影视、广播、图片、实物、讨论等多种传媒方式,让嗜酒者端正对酒的态度,正确认识舶酒的危害,从思想上坚持纠正饮酒的成瘾行为。社会上舆论干预和强制的行政手段,对戒酒有绝对的效果,但应提倡主动戒酒。

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2、渐渐减量法

要有计划地戒酒,切忌一次戒掉,以免出现成瘾症状。

3、借助药物

由于饮酒是一种成瘾行为,需要相当努力才能把这种习惯的不良行为改正过来。有时候借助药物的帮助也是必要的,这样能够提高戒酒成功率。

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4、反恶疗法

这是一种行为矫正方法。其目的是在饮酒时不但得不到欣快感觉,相反产生令人痛苦的体验,形成负性条件反射。常用药物配合。

5、辅助方法

为了达到纠正不良习惯的目的,常常结合生物反馈、系统脱敏等辅助方法,以获得满意效果,不过这需要心理医生的指导和帮助。

(责任编辑:戒酒)

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