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戒酒的技巧 做好这几招成功戒酒

来源:我要看新闻  责任编辑:我要看新闻 发表时间:2016-09-06  点击:0
核心提示:戒酒的技巧是我们应当掌握的内容,对于我们的身体健康来说有着极大的作用。那么, 戒酒的技巧有哪些呢?如何才能成功戒酒? 戒酒的技巧 1、离酒远点 这句话大家一听就明白了,既然喝酒上瘾,先做的离酒
戒酒的技巧是我们应当掌握的内容,对于我们的身体健康来说有着极大的作用。那么,戒酒的技巧有哪些呢?如何才能成功戒酒?

戒酒的技巧

1、离酒远点

这句话大家一听就明白了,既然喝酒上瘾,先做的离酒远点。首先自己家里不放酒,在你的家里任何地方都不要放酒。

其次,不参加聚会或者宴席等活动,这个有时候身不由己,自己要克制自己,不要因为朋友一喊吃饭喝酒就去,学会推辞。

2、循序渐进戒酒

戒酒和戒烟一样,既然有了酒瘾,不要一下子要滴酒不沾,要有计划地戒酒,切忌一次戒掉,以免出现戒断症状。

戒酒的技巧 做好这几招成功戒酒

如果一旦出现戒断症状就要立刻到专科医院接受治疗。比如每天喝一斤酒的朋友,你可以每天减少半两,这样的话20天循序渐进的减少喝酒量,不仅能远离酒精,还不会出现一下子戒酒引起的不良反应。

3、以茶代酒

一下子长时间不喝酒对有酒瘾的朋友会出现急躁,食欲不振,失眠等症状,所以建议平时要多喝茶。

特别是推辞不掉的聚会或者宴会上,要多喝几杯茶,把肚子先充实一下,不仅能够减少喝酒,还能够避免戒酒的不良反映。

4、借助药物

由于饮酒是一种成瘾行为,需要相当努力才能把这种习惯的不良行为改正过来。

有时候借助药物的帮助也是必要的,这样能够提高戒酒成功率。但是市面上很多解酒药物都不可靠,购买需谨慎。

戒酒的技巧 做好这几招成功戒酒


戒酒的技巧

5、众人帮助

端正戒酒态度之后,要和家人和朋友说清楚,让你的家人监督你饮酒,不让你喝酒,还要和朋友说自己戒酒,不要让朋友强行劝酒,要让朋友在聚会和宴会上不让你喝酒,这样才能长期的戒酒。

6、好的戒酒方法

好的戒酒方法是戒断酒瘾的保证,目前最权威的戒酒医院采用的是“多位一体修复再生疗法”通过基因修复脑神经细胞,激活负责制造多巴胺接收器的基因并采用独特中药断瘾,使机体自然排毒,调节中枢神经系统紊乱,纠正顽固性失眠,增强机体整体免疫功能。这种最新的治疗方法具有见效快、无毒副作用、工艺先进、治疗彻底等优势。

(责任编辑:戒酒)

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