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上班族抑郁怎么办 严防抑郁六大招

来源:www.51knews.com  责任编辑:我要看新闻 发表时间:2015-02-28  点击: 0
核心提示:现代年轻人生活工作压力大,难免精神上有些压抑,研究发现职场人士普遍存在一种上班抑郁症,那么该如何应对呢?
现代年轻人生活工作压力大,难免精神上有些压抑,研究发现职场人士普遍存在一种上班抑郁症,那么该如何应对呢?

职场人都有“上班抑郁症”?

大部分职业人都有间歇性“上班抑郁症”。这种慢性疾病潜藏在职业人的神经系统里,一旦发作,就会强烈地刺激浑身的神经末梢,让人无法抑制地怀疑办公桌上那一摊摊永远做不完的事,究竟有什么意义。之后是一连串的行为反应:眼看着有一堆电话要打,几个报告要交,下午还有个商务约会……你的手却突然命令鼠标点开网站上在线观看的无厘头视频,戴上耳机后,那一堆堆破事就好像不再和你有任何关系。

间歇性“上班抑郁症”实例

上班族抑郁怎么办 严防抑郁六大招

上班族抑郁怎么办 严防抑郁六大招

再刚强的人也会有这样的时刻。记得有天下午,一位平时神经像铜管一样粗的女老板突然变得疯疯癫癫起来:来来来,我请大家喝一杯去。时值下午3点,很多酒吧还没有开门。坐出租车到一个看得到上海外滩全景的餐厅,被人家礼貌地拒绝:对不起,我们下午不提供酒类。咖啡有吗?咖啡也没有,柠檬水要吗?不要。由于抑郁症急性发作的时机不太对头,居然找不到酒精来发泄,最后只能在一家咖啡馆里狂灌了几杯含威士忌的爱尔兰咖啡,权作安慰。那个下午本来没什么重要的事,而且是一个项目已经结束,另一个项目尚未开始的空隙里的快乐时光。也就是说,女老板即使是在发泄自己的间歇性上班抑郁症,,都在挑选时机和方式!

(责任编辑:抑郁)

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