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失眠的症状有哪些 失眠的治疗方法

来源:我要看新闻  责任编辑:我要看新闻 发表时间:2016-09-06  点击: 0
核心提示:失眠的症状有哪些? 睡眠是让一天有好精神的最关键因素,那么失眠就是人体最大的天敌,长期失眠患者的症状有很多种,也得重视起失眠的症状,趁早调节治疗。那么失眠的症状有哪些呢? 失眠的症状有哪些 1
失眠的症状有哪些?睡眠是让一天有好精神的最关键因素,那么失眠就是人体最大的天敌,长期失眠患者的症状有很多种,也得重视起失眠的症状,趁早调节治疗。那么失眠的症状有哪些呢?

失眠的症状有哪些

1、睡眠浅容易做梦

病人自感睡不实,一夜都是似睡非睡的,一闭眼就是梦,一有动静就醒,有的早醒,不管几时入睡,早上三点钟准醒,醒后再入睡更难,只好瞪眼到天亮,失眠病人都知道,在睡不着觉的时候是最痛苦的。

2、睡眠质量差

许多患者虽然能够入睡,可感到睡眠不能解乏,醒后仍有疲劳感。

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3、入睡困难

辗转难眠,入睡时间比以往推后1—3个小时,患者说本来也很困,也想睡觉,可躺在床上就是睡不着,翻来覆去的想一些乱七八糟的事,心静不下来,睡眠时间明显减少。

4、有的病人是白天发困

昏昏欲睡,无精打采,夜间却兴奋不眠,学习,开会,上课打盹,看电视靠在沙发上就睡着,可往床上一躺就又精神了,说什么也睡不着。

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失眠的症状有哪些

5、睡眠感觉障碍

缺乏睡眠的真实感,许多病人虽然能酣然入睡,但醒后坚信自己没睡着,而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。

治疗失眠多梦

一、不要紧张,树立信心,寻求合理、有效的方法战胜失眠多梦,失眠多梦不是一种严重疾病,1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以 配戴墨磐石、食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。

(责任编辑:失眠)

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