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癫痫病患者可以参加哪些体育活动?

来源:  责任编辑:我要看新闻 发表时间:2014-02-10  点击: 0
核心提示:目前,全球共有癫痫患者约5000万人,其中4000万患者分布在发展中国家。我国约有900多万癫痫患者,且每年仍有40万新发病人。其发病没有地域和年龄限制,以儿童和青少年较多见。由于其发病突然,症状超常,因此,常给癫痫患者

 

  目前,全球共有癫痫患者约5000万人,其中4000万患者分布在发展中国家。我国约有900多万癫痫患者,且每年仍有40万新发病人。其发病没有地域和年龄限制,以儿童和青少年较多见。由于其发病突然,症状超常,因此,常给癫痫患者和其家庭带来很多生活不便和痛苦。

  癫痫是一种常见病和多发病,在我国民间常常被成为“羊角疯”,在中医学中它又被称为“痫证”、“癫疾”等。它是由多种病因引起的慢性脑部疾患,以脑部神经元突然、过度放电所致的突然、反复、短暂的脑神经系统功能失常为特征。

  癫痫病患者不能做剧烈运动,但是适当的运动对于身体健康还是很重要的,这里介绍几种适宜癫痫病人长期锻炼的活动方式。

  1、慢跑:癫痫病人慢跑时不要求速度,保持呼吸均匀。身体发热就可以停下来,跑动过程中全身放松。贵在坚持,随着体能增强,可逐渐加量。

  2、散步:散步随时随地都可以进行。时间可自己选择,但最好固定,比如在晚饭后或者在紧张劳动结束后,既能松弛紧张的肌肉,又能调节神经系统。还可以跟家人、朋友一起散步,边走边聊。

  3、太极拳:打太极拳是一种非常好的活动方式,没有轴动作,一切尽在柔中。如能调动意念、学会用气更好了。

  应该提醒的是,如果病情较重,或者临近发作,最好不要单独活动。同时,活动、锻炼的场所要选择好,最好在公园的空地或者是草坪上,要远离危险的地方,如水库、河流的边上,不要在道路旁边运动,避免意外。

(责任编辑:癫痫症状)

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